ارزشمند شدن اختیارها

دستور رییس جمهوری؛ امکانات تفریحی دولت در اختیار زوج های جوان قرار گیرد

مراکز امکانات تفریحی دولت و سازمان های دولتی در اختیار زوج های جوان قرار گیرد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، حجت الاسلام سید ابراهیم رییسی صبح امروز (جمعه) در جشن وصال و آیین گرامیداشت هفته ازدواج که در تالار وحدت برگزار شد با توجه به جایگاه ازدواج در دین مبین اسلام و دیگر ادیان الهی، گفت: راهکار خانواده ساز وکار مربوط به خودرا دارد و باید این امر معروف ترویج شود.

وی ارزشمند شدن اختیارها با بیان اینکه پیش قدم شدن برای ازدواج ها ارزشمند است، افزود: عشق ورزیدن، مودت و دلدادگی اساس زندگی است.

ازدواج امر بسیار مبارکی است.

نگران معیشت هم نباشید.

هیچکس نبوده که معیشتش بعد ازدواج بدتر شده باشد.

رییس جمهور، دولت را موظف به گسترش این ارزشمند شدن اختیارها معروف دانست و گفت: خانواده ها هم مهریه را سنگین نگیرند.

رییسی گفت: ارزش مهریه همسر من و دخترهایم هرکدام کمتر از یک سکه بهار آزادی است.

وی به مسئولان مربوط دستور داد: مراکز امکانات تفریحی دولت و سازمان های دولتی در اختیار زوج های جوان قرار گیرد.

آیین نامه ای آن را ظرف دو هفته تنظیم و به سراسر کشور ابلاغ کنید.

رییس جمهور با تاکید بر اینکه وام های ازدواج تسهیل شود، افزود: بانک ها برای انتظار زوج ها و دریافت وام زمان بگذارد.

آیین نامه آن ظرف 15 روز آینده تنظیم شود تا زوجین برای تسهیلات معطل نشوند.

رییسی گفت: ما اعلام کردیم در طول 4 سال، 4 میلیون مسکن بسازیم.

ما عقب ماندگی ساخت مسکن در سال های گذشته داریم.

قانون ما را موظف و تسریع به تامین مسکن برای زوج های جوان کرده است.

وی تصریح کرد: وزارت راه و شهرسازی تعاونی هایی تشکیل دهد و از خود جوان ها کمک گیرید، با در اختیار گذاشتن زمین، تسهیلات و مصالح تا خود جوانان ساختن مسکن را شروع کنند.

عوامل تعیین‌کننده ارزش NFTها؛ چه چیزی باعث ارزشمند شدن توکن‌های بی‌همتا می‌شود؟

انفجار و رشد چشمگیر عرصه دیفای در طی ۹ ماه اخیر، توجه تمام افراد حاضر در دنیای رمزارزها را به خود جلب کرده است و قطعا شما نیز از این ماجرا باخبر هستید. رمزارزهای بی‌همتایی نظیر کریپتوپانکس (CryptoPunks که در سال ۲۰۱۷ به طور رایگان به هر فردی که کیف پول اتریوم داشت اهدا می‌شد) اکنون بیش از ۷ میلیون دلار فروخته می‌شوند. اوایل سال جاری، گران‌ترین و با ارزش‌ترین NFT توسط کریستی (Christie) نزدیک به ۷۰ میلیون دلار فروخته شده است. با توجه به مجموع فروش NFT در سه ماهه دوم سال ۲۰۲۱ که تقریبا ۱.۲۵ میلیارد دلار شده است، می‌توان گفت که این نوع رمزارزها هم‌چنان به حضور خود ادامه خواهند داد. هم‌چنین این موضوع مشخص است که اگرچه بازار توکن‌های بی‌همتا ارزش شگفت‌انگیزی دارد، اما کمتر به این موضوع پرداخت شده است که چه چیزی باعث ارزشمند شدن یک NFT می‌شود. اگرچه فروش چند میلیون دلاری توکن‌های غیرمثلی ممکن است توجه شما را جلب کرده باشد، اما میانگین قیمت هر NFT فقط ۱۲۰ دلار است. در ادامه به عوامل تعیین کننده ارزش NFTها می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

عوامل تعیین‌کننده ارزش NFTها

آیا تاکنون فکر کرده‌اید که چرا قیمت برخی NFTها بسیار بالاست؟! چرا دو توکن غیرمثلی شبیه به هم وجود دارند، ولی ارزش یکی از آنها چند میلیون دلار است و دیگری چند سنت؟ عواملی وجود دارند که ارزش NFTها را تعیین می‌کنند. این موارد شامل کاربرد، سابقه مالکیت، کمیاب بودن و نقدینگی هستند، که در ادامه به توضیح این موارد می‌پردازیم.

۱- کاربرد

کاربرد یکی از مهم‌ترین موضوعات در عرصه رمزارزها و NFTها است. آیا کاربرد توکن‌های بی‌همتا، با ارزش مورد انتظار آنها ارتباطی دارد؟ بعضی از جالب‌ترین کاربردهای توکن‌های غیرمثلی، در طی ۶ ماه اخیر خود را نشان داده‌اند؛ از بهبود بازی‌های رایانه‌ای با افزودن ویژگی کمیاب بودن آیتم‌های درون بازی و ارتقاء قدرت شخصیت‌های داخل بازی تا ایجاد سایر توکن‌ها در یک NFT دیگر. همچنین این توکن‌ها باعث رونق گرفتن نوع جدیدی از بازی‌ها به نام Play to Earn شده، که کاربران با بازی کردن می‌توانند کسب درآمد کنند.

کاربرد NFTها نقش مهمی در ارزش آنها ایفا می‌کند؛ بعضی از این توکن‌ها دارای سود هستند و ارزش و کاربردی فراتر از فروش مجدد برای این دست از رمزارزها ایجاد می‌کنند. داشتن یک دارایی که سودآور است، باعث می‌شود که برای آن دارایی،‌ تقاضا ایجاد شود. استفاده از سود مذکور، ارزشی به مراتب بیشتر برای NFTها ایجاد می‌کند؛ زیرا تعامل و توجه کاربران را به دارایی معطوف می‌سازد.

برای مثال، سینسیس وان (Synesis One) از فارمینگ اطلاعات برای یادگیری زبان هوش مصنوعی بهره می‌برد. NFTهای هر کلمه به دارنده آن سود ارائه می‌دهند؛ بدین صورت که هر بار از کلمه موجود در این NFTها در بازی با کلمات استفاده می‌شود، سودی نصیب دارنده این توکن می‌شود.

۲- سابقه مالکیت

ارزش به هویت صادرکننده اولیه یا صاحبان قبلی NFTها نیز بستگی دارد. توکن‌های غیرمثلی که ارزش بالایی در خصوص سابقه مالکیت دارند، اغلب توسط هنرمندان یا برندهای مشهور ایجاد شده‌اند. از نمونه‌های این هنرمندان می‌توان به هنرمند دیجیتالی بیپل (Beeple) اشاره کرد که ۳ مورد از ۱۰ فروش برتر NFTها را در اختیار دارد، یا سِر تیم‌ برنرز لی (Sir Tim Berners-Lee) که اخیرا یک توکن بی‌همتا با نام World Wide Web را به قیمتی بیش از ۵ میلیون دلار فروخته است.

اگر صرفا سابقه مالکیت را بررسی کنیم، تعیین ارزش NFT بسیار دشوار می‌شود. فارغ از آن که هنرمند یا سلبریتی مذکور طی ماه‌ها یا سال‌های آتی مشهورتر شود، آیا ارزش رمزارز شما ۱۰ برابر می‌شود؟ هرچند، اگر سلبریتی‌ها یا افراد شاخص در یک مقطع زمانی NFT مورد نظر را در اختیار داشته باشند، ارزش آن افزایش می‌یابد.

برای مثال، NFT از کارت‌های کلکسیونی که توسط بازیکن‌های برتر برای پیروزی در رقابت بزرگ استفاده شده باشد، نسبت به کارت‌های مشابه بدون این تاریخچه، ارزش احساسی به مراتب بالاتری خواهد داشت.

۳- کمیاب بودن

کمیاب بودن یکی از ویژگی‌های ذاتی NFTهاست؛ زیرا این رمزارزها ماهیت منحصربه‌فردی دارند. البته نکته‌ای در اینجا وجود دارد و آن این است که بعضی از NFTها منحصربه‌فردتر از سایر توکن‌های غیرمثلی هستند. این موضوع به معنای کمیاب بودن است.

فرض کنید که کلکسیونی دارای ۱۰,۰۰۰ شخصیت کاملا منحصربه‌فرد است. بعضی از شخصیت‌ها دارای ویژگی یا مشخصه‌های متفاوتی هستند که آنها را در این کلکسیون، کمیاب‌تر می‌سازد. این ویژگی کمیاب بودن است که منجر به افزایش چشمگیر ارزش NFT می‌شود. اولین توییت جک دورسی، ویدئوهای پرتاب‌های برتر بازیکنان بسکتبال NBA و NFT بیپل بسیار کمیاب، منحصربه‌فرد و مشهود هستند و این ویژگی‌ها باعث ارزشمند شدن آنها می‌شود.

۴- نقدینگی

نقدینگی زیاد به معنای ارزش بیشتر NFT است. نقدینگی دلیل مهمی برای این موضوع است که چرا توکن‌هایی که بر بستر اتریوم ایجاد شده‌اند ارزش بیشتری نسبت به دیگر شبکه‌ها دارند. توکن‌های بی‌همتای مبتنی بر استاندارد ERC اتریوم را به راحتی می‌توان در بازارهای ثانویه تبادل کرد. بدین ترتیب، اگر NFT مدنظر شما خریداری نشود، با مشکلات نقدینگی مواجه می‌شود. به عبارت دیگر، اگر کسی نخواهد که دارایی شما را خریداری کند، شما نمی‌توانید آن را بفروشید، حداقل نه با قیمتی که مدنظر شماست.

سرمایه‌گذاران ترجیح می‌دهند در NFTهایی سرمایه‌گذاری کنند که حجم معاملات بالایی داشته باشند؛ زیرا نقدینگی، ریسک نگهداری توکن‌هایی که نمی‌خواهید نگه دارید را کاهش می‌دهد.

نتیجه‌گیری

میلیون‌ها NFT در بازار وجود دارد. انتخاب توکن‌هاس غیرمثلی که مبدا و سابقه قوی و معتبر دارند، یکی از روش‌های انتخاب NFT برای خرید است، اما مهم‌ترین آن نیست. با سنجش خرید بعدی خود طبق اصولی که در این مقاله ذکر شد، شانس بیشتری برای خرید توکن غیرمثلی‌ای دارید که ارزش آن افزایش خواهد یافت.

ارزشمند شدن اختیارها

ارزشیابی دین و زندگی دوازدهم انسانی | درس 7 تا 9

تیم مدیریت گاما

آزمون درس 11 تا 13 دین و زندگی دوازدهم انسانی

تیم مدیریت گاما

آزمون درس 8 تا 10 دین و زندگی دوازدهم انسانی

تیم مدیریت گاما

نمودار مفهومی خلاصه درس و نمونه سوالات امتحانی درس 8: بازگشت

مجموعه سوالات تستی درس ۱ تا ۶ دین و زندگی (3) انسانی دوازدهم

ارزشیابی داخلی درس 1 و 2 دین و زندگی (3) دوازدهم انسانی

سوالات امتحان ترم اول دین و زندگی (3) دوازدهم انسانی دبیرستان اندیشمندان | دی 1398

سؤالات امتحان نهایی درس دین و زندگی (3) دوازدهم رشته انسانی | نوبت خرداد 99

امتحان نهایی دوازدهم

سوال و جواب امتحان ترم اول دین و زندگی (3) دوازدهم انسانی دبیرستان الزهرا آبیک |…

پرسش و پاسخ طبقه‌بندی شده دین و زندگی (3) دوازدهم انسانی | درس 1 تا 3

ارزشیابی تستی دین و زندگی (3) انسانی دوازدهم دبیرستان سماء | درس 3 و 4

سؤالات طبقه‌بندی شده دین و زندگی (3) پایه دوازدهم رشته انسانی | درس 1 تا 13

علت و درمان بی اختیاری ادرار استرسی با استفاده از توانبخشی لگن

بی‌اختیاری ادرار به از دست دادن غیرعمد کنترل ادرار گفته می‌شود. بی‌اختیاری استرسی زمانی رخ می‌دهد که انجام دادن برخی از فعالیت‌های جسمانی یا برخی حرکات – مانند سرفه کردن، عطسه کردن، دویدن، یا برداشتن اشیاء سنگین – فشار زیادی را بر مثانه وارد کند. بی‌اختیاری استرسی ارتباطی با استرس روحی و روانی ندارد. بی‌اختیاری استرسی با بی‌اختیاری فوریتی تفاوت دارد، بی‌اختیاری استرسی به علت از دست دادن غیرعمد کنترل ادرار در پی انقباضات عضلات مثانه رخ می‌دهد و معمولا با احساس فوریت مرتبط است. بی‌اختیاری استرسی در میان زنان نسبت به مردان شیوع بالاتری دارد.

بی‌اختیاری استرسی ادرار به وضعیتی گفته می‌شود که برخی کارها مانند سرفه یا عطسه کردن باعث نشت مقدار کمی ادرار از میزنای شود، میزنای لوله‌ای است که ادرار از آنجا عبور می‌کند. بی‌اختیاری استرسی شایع‌ترین نوع بی‌اختیاری ادراری است که معمولاً زنان و به ویژه زنان سالخورده را درگیر می‌کند. اگر از بی‌اختیاری استرسی رنج می‌برید ممکن است احساس شرمندگی کنید، خود را در خانه حبس کنید، و یا آنکه کار و زندگی اجتماعی خود، به ویژه ورزش و فعالیت‌های تفریحی، را محدود کنید. با بهره‌گیری از اقدامات درمانی می‌توانید بی‌اختیاری استرسی ادرار را کنترل کنید و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید.متخصصین ما در کلینیک کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی امید با ارائه روش های نوین درمان بی اختیاری ادرار مانند توانبخشی لگن آماده ارائه خدمات به بیماران هستند. برای اطلاعات بیشتر و یا مشاوره با متخصصین ما در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی امید .می توانید با شماره 02122770586 تماس بگیرید.

علل بی‌اختیاری استرسی

بی‌اختیاری استرسی زمانی رخ می‌دهد که عضلات و سایر بافت‌هایی که از مثانه حمایت می‌کنند (عضلات کف لگن) و عضلاتی که دفع ادرار را کنترل می‌کنند (اسفنکتر ادراری)، ضعیف شوند. پر شدن مثانه باعث بزرگتر شدن آن می‌شود، در حالت طبیعی، عضلات شیر مانند میزنای – لوله کوچکی که ادرار را به خارج از بدن هدایت می‌کند – در هنگام بزرگ شدن مثانه بسته می‌مانند و تا زمان رسیدن به سرویس بهداشتی از نشت ادرار جلوگیری می‌کنند. اما هنگامی که این عضلات ضعیف می‌شوند اعمال هرگونه فشار بر عضلات لگن و شکم مانند سرفه کردن، عطسه کردن، بلند کردن اشیاء سنگین، خندیدن، و مواردی از این قبیل، متقابلا به مثانه فشار می‌آورد و باعث نشت ادرار می‌شود.

در موارد زیر احتمال از بین رفتن قدرت عضلات کف لگن و عضله اسفنکتر ادرار وجود دارد:

• زایمان: در برخی زنان، عملکرد ضعیف عضلات کف لگن یا عضله اسفنکتر در پی آسیب دیدن بافت یا عصب در فرایند زایمان به وجود می‌آید. ممکن است بی‌اختیاری استرسی ناشی از این نوع آسیب فورا پس از زایمان یا در سال‌های آینده رخ دهد.
• عمل جراحی پروستات: در مردان شایع‌ترین عاملی که باعث بروز بی‌اختیاری استرسی می‌شود جراحی پروستات برای خارج کردن غده پروستات (پروستاتکتومی) به منظور درمان سرطان پروستات است. از آنجایی که اسفنکتر زیر غده پروستات و دور میزنای قرار دارد، جراحی غده پروستات می‌تواند باعث ضعیف شدن اسفنکتر شود.

علائم بی‌اختیاری استرسی

در صورتی که از بی‌اختیاری استرسی رنج می‌برید ممکن در موارد زیر دچار نشت ادرار شوید:

• سرفه کردن
• عطسه کردن
• خندیدن
• ایستادن
• از ماشین پیاده شدن
• برداشتن اشیاء سنگین
• انجام دادن تمرینات ورزشی
• داشتن فعالیت جنسی

ممکن همیشه موقع انجام دادن این امور دچار بی‌اختیاری ادرار نشوید، اما هرگونه فعالیتی که با افزایش فشار همراه باشد می‌تواند شما را مستعد بی‌اختیاری نماید. این مسئله در مواردی که مثانه پر است شدت می‌یابد.

تشخیص بی‌اختیاری استرسی

هنگام مراجعه به پزشک، از شما سوالاتی پرسیده می‌شود که سرنخی برای تعیین علائم موثر در بی‌اختیاری است. به احتمال زیاد پزشک موارد زیر را در معاینه شما لحاظ خواهد کرد:

• سابقه پزشکی
• معاینه فیزیکی که با تمرکز ویژه بر شکم و دستگاه تناسلی همراه است.
• نمونه ادرار که با هدف بررسی عفونت‌ها، وجود خون، یا سایر ناهنجاری‌ها جمع‌آوری می‌شود.
• معاینه اعصاب که با هدف تشخیص مشکلات اعصاب لگن انجام می‌شود.
• تست ادرار استرسی که پزشک وضعیت بی‌اختیاری را هنگام سرفه و عطسه بررسی می‌کند.

تست‌های مربوط به عملکرد مثانه

تست‌های مربوط به عملکرد مثانه عبارتند از:

ارزیابی مقدار ادرار باقیمانده در مثانه پس از دفع ادرار: در مواردی که پزشک به توانایی شما برای تحمل کامل مثانه شک داشته باشد، به ویژه اگر سن شما بالا باشد، جراحی مثانه انجام داده باشید، ارزشمند شدن اختیارها یا مبتلا به دیابت باشید، انجام تست توانمندی و کارایی مثانه را تجویز می‌کند.

• اندازه‌گیری فشار مثانه: در برخی از افراد، به ویژه افرادی که از بیماری نورولوژیکی نخاع رنج می‌برند، انجام سیستومتری ضروری خواهد بود. در سیستومتری ضمن پر کردن مثانه، فشار داخل مثانه و نواحی اطراف اندازه‌گیری می‌شود.
• تصویربرداری از مثانه: تصاویر ویدیویی یورودینامیک عکس‌هایی را از مثانه در هنگام پر شدن و تخلیه ادرار ارائه می‌دهد. در این روش یک مایع گرم و رنگی به کمک کانتر به تدریج به درون مثانه تزریق می‌شود و توسط اشعه ایکس تصاویر مختلفی از مثانه ضبط می‌گردد. عکسبرداری تا زمان پر شدن مثانه و دفع ادرار و تخلیه آن ادامه دارد.
• سیستوسکوپی: در این روش از دوربین کوچک برای بررسی وضعیت مثانه و میزنای استفاده می‌شود معمولا سیستوسکوپی در مطب پزشک انجام می‌گردد.

فاکتورهای خطر

برخی از عواملی که خطر بروز بی‌اختیاری استرسی را تشدید می‌کنند عبارتند از:

• سن: اگرچه بی‌اختیاری استرسی یک بخش طبیعی از فرایند پیری محسوب نمی‌شود، برخی از تغییرات جسمانی مرتبط با پیری مانند ضعف عضلات می‌تواند شما را بیشتر مستعد بی‌اختیاری استرسی نماید. با این حال احتمال بروز بی‌اختیاری استرسی در هر سنی وجود دارد.
• نوع زایمان: احتمال بروز عارضه بی‌اختیاری ادرار در زنانی که به روش طبیعی زایمان می‌کنند نسبت به افرادی که روش سزارین را انتخاب می‌کنند، بیشتر است. زنانی که زایمان فورسپس را برای تسریع زایمان و داشتن یک نوزاد سالم انتخاب می‌کنند بیشتر در معرض خطر بی‌اختیاری استرسی قرار دارند. احتمال بروز بی‌اختیاری ادرار در زنانی که به روش وکیوم زایمان می‌کنند کمتر است.
• وزن بدن: افراد چاق و افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض خطر بی‌اختیاری استرسی قرار دارند. وزن اضافی فشار زیادی را به شکم و لگن وارد می‌کند.
• جراحی لگن که در گذشته انجام شده است: هیسترکتومی در زنان و جراحی غده پروستات سرطانی در مردان می‌تواند باعث تغییر عملکرد مثانه و میزنای شود و بیمار را مستعد بی‌اختیاری استرسی نماید.

درمان بی‌اختیاری استرسی

پزشک برای کاهش یا قطع کامل تعداد دفعات بی‌اختیاری ادرار، مجموعه‌ای از روش‌های تلفیقی را پیشنهاد خواهد داد. در صورتی که علت اصلی بی‌اختیاری عواملی مانند عفونت مجرای ادرار باشند، پزشک به درمان این مشکل خواهد پرداخت.

درمان‌های رفتاری

توان‌بخشی عضلات کف لگن

تمرینات مخصوص عضلات کف لگن که تمرینات کگل نامیده می‌شوند به تقویت عضلات کف لگن و اسفنکتر ادرار کمک می‌کنند. پزشک یا متخصص فیزیوتراپی به شما کمک می‌کند که این تمرینات را به درستی انجام دهید. میزان سودمندی تمرینات کگل همانند سایر تمرینات ورزشی به تعداد دفعات انجام آنها بستگی دارد. می‌توان در کنار تمرینات کگل از تکنیکی که بیوفیدیک نام دارد برای تقویت این عضلات استفاده کرد. در بیوفیدیک از سنسورهای فشار یا محرک‌های الکتریکی برای تقویت انقباضات عضلات لگن و مثانه استفاده می‌شود.

مصرف مایعات

مصرف مایعات به این معناست که گاهی ممکن است پزشک از بیمار بخواهد برای مقدار مایعاتی که در طول روز و عصر مصرف می‌کند برنامه زمانی داشته باشد. در این حالت نباید مقدار مایعات آنقدر محدود شود که بیمار را دچار کم آبی کند. گاهی پزشک از بیمار می‌خواهد از مصرف نوشیدنی‌های الکلی و کافئین‌دار خودداری کند زیرا این نوشیدنی‌ها بر عملکرد مثانه تاثیر می‌گذارند. اما تحقیقاتی که اخیراً انجام شده است نشان داد که مصرف کافئین و قهوه باعث تشدید بی‌اختیاری استرسی نمی‌شود. اگر بیمار متوجه شود که مصرف مایعات در فواصل زمانی معین و عدم مصرف محرک‌ها به طرز قابل توجهی باعث بهبود نشت ادرار شده است باید در خصوص ارزشمند بودن این تغییرات در بهبود نشت ادرار تصمیم قطعی بگیرد.

تغییر در سبک زندگی

عدم استعمال دخانیات، کاهش وزن، یا درمان سرفه مزمن می‌تواند خطر بی‌اختیاری استرسی را کاهش دهد و باعث بهبود علائم بیمار شود.

بازآموزی مثانه

در مواردی که بیمار دچار بی‌اختیاری ترکیبی است، پزشک برنامه‌ای را برای دفع ادرار (بازآموزی مثانه) پیشنهاد می‌دهد که به بیمار کمک شایانی می‌کند. در اکثر مواقع، بازآموزی مثانه می‌تواند از تعداد دفعات و شدت نیاز به دفع ادرار فوریتی بکاهد.

داروها

در ایالات‌ متحده هیچ‌گونه داروی تاییدشده‌ای برای درمان بی‌اختیاری استرسی وجود ندارد. در اروپا از دولوکستین که یک داروی ضدافسردگی است برای درمان بی‌اختیاری استرسی استفاده می‌شود. پس از قطع مصرف دارو، به سرعت علائم بی‌اختیاری ادرارعود می‌کنند. تهوع از شایع‌ترین عوارض جانبی ناشی از قطع مصرف این دارو است.

دستگاه‌هایی برای رفع بی‌اختیاری استرسی

امروزه دستگاه‌های طراحی شده‌اند که به کنترل بی‌اختیاری استرسی در زنان کمک می‌کنند. این دستگاه‌ها عبارتند از:

ارزشمند شدن اختیارها

روابط موازی/ همه آنچه باید در مورد عشق واقعی بدانید

طهر مواقعه یعنی چه؟ احکام طلاق هنگام طهر مواقعه

زندگی بعد از طلاق: چگونه می توانید دوباره شروع کنید

بهترین و بدترین سن طلاق برای کودکان و نحوه کمک کردن به کودکان

وکیل طلاق تلفنی

آشنایی با علایم و آسیب های طلاق سفید

6 راه برای کنار آمدن با شوهر درون گرا

چطور آب سالم بنوشیم؟! ◀مشاهده راهکار

اقامتگاه لاکچری و ارزان رو اینجا پیدا کن *رزرو تور

ارزش قائل شدن برای همسر چگونه است؟

ارزش قائل شدن برای همسر

ارزش قائل شدن برای همسر به چه معناست؟

همسر ما به عنوان کسی که انتخاب کرده ایم تا برای همیشه با او بوده و در همه موارد ما را کمک می کند باید مورد احترام واقع شده و دارای ارزش و منزلت باشد. این وظیفه مردان و زنان است تا از همسرشان در خانواده شان تعریف نموده و همیشه ارزش آنان را بالا ببرند.

چند مورد برای ارزش قائل شدن برای همسر

- اهمیت دقت به زمان های شخصی همسر

گرچه داشتن زمان های شخصی در زندگی زناشویی از نظر خیلی از زوج‌های جوان باور پذیر نیست، ولی روانشناسان ثابت کرده‌اند که دقت به اوقات شخصی جدای از زندگی زناشویی در بهتر شدن رابطه با همسر کمک بسیاری خواهد کرد.

زمانی که زن و شوهر همه وقت با یکدیگر هستند، امکان دارد با گذشت زمان فاکتورهایی که سبب جذب آنها در گام اول به یکدیگر شده به تدریج کمرنگ شوند.

- اهمیت دقت به حریم شخصی و عمومی

همیشه در نظر داشته باشید که اتفاقات پیش آمده بین شما و همسرتان تنها مربوط به شما و همسرتان است، بنابراین هیچ وقت آنها را جای دیگر و پشت سر همسرتان نگویید. هیچ زمان حتی دوستان صمیمی را محرم رازهای خودتان ندانید، در حقیقت هیچ علتی ندارد که کسی از کیفیت رابطه شخصی شما آگاه باشد.

زوج‌ها باید حتما فرق مرزهای شخصی و مشترک را بفهمند و با خود به موافقت برسند که چه چیزی را بگویند و از گفتن چه مواردی به دیگران خودداری کنند.

نیازهای روانی مردان و ارزش قائل شدن برای او

- اهمیت دقت به شیوه ارتباط با همسر

متاسفانه بیشتر زن و شوهرها نمی‌دانند که چطور و در چه هنگامی با همسر خود جدی حرف بزنند، مثلا شاید همسر شما دوست نداشته باشد که موقع خوردن غذا در مورد موضوعات جدی حرف بزند.

به طور مثال در مشاجرات خانوادگی اغلب زن یا شوهر به دنبال بیان موضوع از روش گفت‌وگو هستند، ولی طرف مقابل فقط به دنبال آرام کردن اوضاع برای پیشگیری از تنش‌های بیشتر است، شما در این شرایط باید حریم همسر خود را بشناسید و با برنامه به دنبال رفع مشکل باشید.

- اهمیت دقت به نوع حمایت از همسر

متاسفانه هنوز خیلی از زوج‌ها فرق میان حمایت از همسر و یا مسئولیت داشتن در مقابل او را درک نمی‌کنند.

برای درک درست این مفهوم با اهمیت و اساسی در زندگی به این مثال دقت کنید. شما در جایگاه همسر در خانواده خود دچار مشکل و با یک یا چند نفر از اعضای خانواده به شدت دچار اختلاف شده‌اید، در این شرایط درصورتیکه همسر شما به دنبال حمایت از شما باشد، باید با صبوری به مشکلات شما گوش دهد و در آخر با دادن راه کار به دنبال رفع مسئله از روش عدم دخالت باشد.

ولی چنانچه همسر شما فقط بر روی مسئولیت داشتن روی شریک زندگی متمرکز شود، به جای ارائه راه‌ کار به همسر، خود وارد حریم خصوصی خانوادگی شما می‌شود که مسلما به نتیجه خوب نخواهد رسید.

نیازهای روانی مردان و ارزش قائل شدن برای او

- مردان خواهان غرور و رعایت آن هستند. در هر صورت، حتی دعوا و مشاجره و در حین حق به جانب بودن هم، این مورد را رعایت کنید.

- مقتدر بودن یک احتیاج اساسی برای مرد است. در حرف ها و رفتارهای خود خیلی بر این نکته تمرکز کنید. به همسرتان بگویید که هیچ‌ مردی را به اندازه او قبول ندارید و او بهترین مردی است که تا به حال دیده اید‌. تلاش کنید همه ی نظرات همسرتان را موافقت کنید و چنانچه هم مخالف عقیده او بودید. ضمن حفظ احترام ، بدون انکار، تنها نظر خود را بگویید.

- مردان خیلی دوست دارند مورد احترام باشند. این احترام باید در گفتار و رفتار شما نشان داده بشود. به طور مثال در حرف زدن با او همانند یک شخص متشخص حرف بزنید و ادب را رعایت کنید. نوع الفاظ، چگونگی صدا کردن، مقدم داشتن و.. .بدانید که احترام هیچ ضدیتی با صمیمیت ندارد.

- همسرتان را انطور که هست دوست بدارید و به دنبال ایراد گرفتن و یا عوض کردن او نباشید.

- هر کار کوچک یا بزرگی که همسرتان انجام میدهد حتما از او تشکر و قدردانی کنید.

- احترام مخصوصی به خانواده همسرتان قائل باشید. احترام‌ به خانواده احترام به خود شخص است و مردان ایرانی بسیار به این نکته دقت دارند و این مورد باعث جلب نظر همسرتان می گردد.

- از همسرتان‌ تعریف و تمجید کنید به ویژه پیش خانواده هایتان.

احساس ارزشمندی در زنان

چگونه می توانیم برای یک زن ارزش قائل شویم؟

- به آن ها ثابت کنیم که اولویت نخست ما شاد بودن آنها است

عشق الویت اول زن هاست و به همین دلیل همیشه سعی می کنند دیگران و اطرافیان را شاد و خوشحال کنند و دغدغه شان این است که چگونه می توانند شریک زندگی شان را شاد کنند و بخندانند. چنانچه بخواهیم حقیقت را بگوییم؛ بیشتر مردها توجهی به احتیاجات همسرشان ندارند و اولویت اول شان احتیاجات خودشان است. به طور طبیعی مردها بیشتر به فکر خودشان هستند تا دیگران و اطرافیان!

« وقتی که مردی به همسرش نشان دهد و ثابت کند اولویت اول او است و خوشحالی و شادی و خوشبختی اش برایش اهمیت دارد؛ قدرتی فوق العاده و حس ارزش مندی و عزت نفس بالایی به همسرش می بخشد.»

زن ها به این فکر نمی کنند که مرد زندگی شان نمی خواهد یا نمی تواند آن ها را شاد و خوشحال کند؛ بلکه فکر می کنند اولویت نخست او نیستند و همین سبب سرخوردگی و احساس طرد شدگی می شود.

ولی راه چاره برای مرد ها در این وقت ها چیست؟!

می توان تلاش کرد اولویت های اول و چیزهایی که از نظر یک زن با ارزش و مهم هست را شناخت و آن ها را اولویت خود قرار دهند و همه سعی و تلاش خود را به کار بگیرند تا آن ها را انجام دهند.

می توانند بسیار واضح و آشکار از او بپرسند که چه چیزی بیشتر از همه خوشحال و شاد شان می کند! چنانچه حقیقتا تصمیم داریم برای زن زندگی مان سنگ تمام بگذاریم و احساس بسیار گران بها بودن و ارزشمند بودن را به او ببخشیم؛ باید کنار او بنشینیم و از او بپرسیم: « عزیزم؛ چه کاری از دست من بر می اید که می تواند تو را شاد کند؟!»

تلاش ارزشمند شدن اختیارها کنیم برای شان زمان بیشتری بگذاریم. می توانیم برای با هم بودن و در کنار هم لذت بردن برنامه ریزی کنیم. حتی چنانچه زمانش هم کم بود ولی باز این برنامه ریزی نشان از ارزش مند بودن همسرمان است. تردید نکنیم این اتفاق از هر هدیه ای بیشتر همسرمان را خوشحال خواهد کرد.

ارزش قائل شدن برای همسر به چه معناست

- به آن ها ثابت کنیم که به زندگی مان علاقه مند هستیم

تلاش کنیم به اتفاقات و رویداد های لحظه های همسرمان دقت بیشتر داشته باشیم. معمولا خیلی از مردها به طور باور نکردنی خود شیفته می شوند و به هیچ وجه شریک زندگی شان را نمی بینند. و این اتفاق؛ حس بی ارزش بودن و حقیر بودن را در وجود همسرشان به وجود می آورد.

لطفا به آن چه برای همسرتان اهمیت دارد و ارزشمند است علاقه نشان دهید. در مورد فعالیت ها و برنامه ها و کارهای مهم او سوال کنید؛ تلاش کنید خود را در جریان زندگی او و اتفاقات زندگی و دنیای زنانه ی او بگذارید. درباره ی چیزی که بیشتر دوست دارد حرف بزند از او سوال بپرسید.

موضوع با اهمیت و اثرگذار دیگر بر حس با ارزشی یک زن؛ سراغ گرفتن و پرسیدن از افکار و احساسات شان است.

«وقتی که از همسرمان می پرسیم که چه حسی دارد یا به چه چیزی فکر می کند؛ در حقیقت داریم به او می گوییم که برایم اهمیت داری و افکار و احساست برای من با ارزش است.»

پرسیدن سوالاتی نظیر سوالات بالا ؛ روش های خیلی آسان ولی شگفت انگیز برای به وجود آوردن حس علاقه مند بودن و با ارزش بودن است.

- به آن ها اثبات کنیم که به وجودشان احتیاج داریم

آیا می دانید حقیقتا خیلی از زن ها نمی دانند چقدر به وجودشان احتیاج است در زندگی؟! این حس نیاز بودن وجودشان را چه کسی به آن ها می بخشد؟! در طول مطالعات و تحقیقات انجام شده همیشه همه ی مردها بیان داشته اند که واقعا به وجود همسرشان احتیاج دارند! چنانچه واقعا این حس نیاز از طرف مردها وجود دارد پس چرا زن ها آن ها را حس نمی کنند؟!

شاید به این علت باشد که به ما نشان نمی دهند یا به ما نمی گویند! مردها دوست دارند بسیار مستقل و قوی باشند و از این رو تلاش می کنند احساسات شان را پنهان نگه دارند و این فکر که همسرشان از این احساسات آگاه شوند کمی ترس دارند؛ و گاهی متاسفانه حس ناتوانی می کنند و نتیجه ی این دیدگاه این می شود که نه فقط به همسرمان حس نیازمند بودن به آن ها را نمی گوییم بلکه به طور عجیبی حتی نشان می دهیم که اصلا به وجودشان احتیاجی نداریم!!

«وقتی که به شریک زندگی مان نشان دهیم که چقدر به وجودش احتیاج داریم؛ حس ارزش مند بودن و مهم بودن را به او می بخشیم.»

ارزش قائل شدن برای همسر چگونه است

ولی چاره چیست؟! در ادامه چند راه کار ساده را بیان می کنیم:

از همسرمان نظرخواهی کنیم. نظر او را درباره رخدادها و اتفاقات انجام شده در محیط اطراف و پیرامون و دوستان و آشنایان و اقوام مطلع شویم. این موضوع به او نشان می دهد که برای افکار و باورهایش ارزش قائلیم و علاقه مند و کنجکاویم!

برای شان جایگاهی برابر با خودمان قائل شویم! خیلی از مردان همانند پدران خویش نقش حمایت کننده و تصمیم گیرنده را اجرا می کنند و به عبارتی زن ها را درگیر موضوعات و وقایع و رویداد و مشکلات نمی کنند.

گر چه احتمال دارد بعضی از خانم ها این رفتار را بپسندند و مشکلی نداشته باشند؛ ولی خیلی از آن ها ترجیح می دهند با آن ها بالغانه رفتار شود و روی مهارت و توانایی های شان حساب کنند.

چنانچه با آن ها با جایگاه متفاوت و حتی پایین تر رفتار شود حس ارزش مند بودن و موثر بودن نمی کنند.